siiau Geschrieben vor 1 Stunde Melden Geschrieben vor 1 Stunde Hallo zusammen, ich informiere mich aktuell über Trainingsmethoden mit Hilfsmitteln oder Geräten, die dabei helfen sollen, vorzeitigem Samenerguss entgegenzuwirken. Online findet man Hinweise zu Beckenbodentraining, Biofeedback-Geräten oder anderen unterstützenden Trainingsansätzen, allerdings sind die Informationen oft widersprüchlich. Mich interessieren vor allem seriöse, trainingsbasierte Methoden, idealerweise mit nachvollziehbarem medizinischem Hintergrund. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht oder weiß, worüber man sinnvollerweise mit einem Arzt oder Therapeuten sprechen sollte? Danke für sachliche Hinweise und realistische Einschätzungen. Zitieren
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