Hi,
aus medizinisch sachlicher Sicht gelten bei vorzeitigem Samenerguss vor allem Beckenbodentraining, Verhaltenstechniken (z. B. Start-Stopp, Squeeze) und Biofeedback als gut nachvollziehbare, trainingsbasierte Ansätze. Expander-Systeme bei vorzeitigem Samenerguss werden hierbei nicht als primäre Therapie eingesetzt, tauchen aber gelegentlich begleitend in Gesprächen auf, etwa zur Körperwahrnehmung, Desensibilisierung oder als Teil eines strukturierten Trainingsplans – stets mit realistischen Erwartungen.
Wichtig ist, solche Systeme nicht parallel zu intensiven Übungen zu nutzen, die Überreizung verursachen könnten, und sie klar zeitlich getrennt einzusetzen.
Sinnvoll wäre ein Gespräch mit Urolog:in oder Sexualtherapeut:in über individuelle Auslöser, einen konkreten Trainingsplan, mögliche Kombinationen (Beckenboden + Biofeedback) sowie Grenzen und Risiken mechanischer Hilfsmittel.