Hey zusammen,

hat jemand von euch Erfahrungen mit Farblichttherapie gemacht? Man liest ja immer wieder, dass bestimmte Farben auf Körper und Stimmung wirken sollen – z. B. beruhigend, aktivierend oder stimmungsaufhellend. Klingt interessant, aber auch ein bisschen esoterisch. Funktioniert das wirklich, oder ist das eher was für’s Wohlfühlgefühl als für echte Wirkung? Würde mich über eure Einschätzungen oder Erfahrungen freuen!

Hi,

ich hab’s eine Zeit lang ausprobiert – bei mir eher im Wellness-Bereich mit Farbwechsel-LEDs in der Dusche und beim Entspannen. Ob’s jetzt medizinisch messbar ist, weiß ich nicht, aber gewisse Farben können schon was mit der Stimmung machen. Blau wirkt z. B. echt beruhigend, Rot eher aktivierend – das merkt man schon. Hier kannst du das nochmal genauer nachlesen. Ich würd sagen: wissenschaftlich umstritten, aber fürs Wohlbefinden definitiv nicht verkehrt. Gerade in Kombi mit Musik oder Aromatherapie kann das echt was ausmachen.