Trainingsmethoden

[siiau]

Hey zusammen,

eine etwas persönliche Frage, vielleicht kennt sich ja jemand aus: Gibt es natürliche Wege oder unterstützende Maßnahmen, um die „männliche Leistungsbereitschaft“ etwas anzuregen – vor allem im Hinblick auf die Chance, Nachwuchs zu zeugen? Es geht weniger um Probleme, sondern eher darum, das Beste rauszuholen, wenn’s drauf ankommt. Ernährung, Lebensstil, Timing, vielleicht auch bestimmte Hausmittel oder vor allem auch Trainingsmethoden für das beste Stück – würde mich über Tipps freuen, was da erfahrungsgemäß hilfreich sein kann. Danke schon mal!

[ferck]

Hey,

finde ich super, dass du dich so informierst – da kann man tatsächlich einiges tun, um die Voraussetzungen zu optimieren. Ernährung spielt eine große Rolle: Zink, Selen, L-Arginin und Omega-3-Fettsäuren sind z. B. gut für die Spermienqualität und Durchblutung. Auch regelmäßige Bewegung (besonders Ausdauer und Beckenbodentraining) wirkt sich positiv aus.

Was vielleicht nicht so bekannt ist: Es gibt spezielle Trainingsgeräte wie den PeniMaster, mit denen man gezielt die Durchblutung und Spannkraft im Intimbereich fördern kann. Der wird eigentlich für sanftes Gewebetraining eingesetzt – etwa zur Verbesserung von Länge und Umfang – und kann langfristig auch die Leistungsfähigkeit unterstützen. Natürlich ersetzt das keinen gesunden Lebensstil, aber als Ergänzung durchaus interessant. Alles Gute euch!