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ZorgyZ

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  1. ZorgyZ
    Wie trainiert man eigentlich gezielt für Extremsportarten? Ich bin motiviert, mehr in Richtung Survival-Training, Trailrunning oder sogar Klettern zu machen – aber ohne Plan fühle ich mich schnell überfordert. Gibt es bestimmte Tipps, wie man sich vorbereitet, körperlich und mental? Vielleicht habt ihr ja eigene Erfahrungen, die ihr teilen könnt?
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