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Masturbieren abgewöhnen


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@ Raid Mastubierst Du denn öfters am Tag? Ich finde vor dem einschlafen gar nicht schlimm. Auch nicht, wenn Du das haben mußt. Menschen brauchen Rituale, das ist sogar sehr gut für uns und hilft abzuschalten oder dient der Orientierung. Wenn Du also z.B. täglich vor dem einschlafen mastubierst, ist das völlig in Ortnung, weil Dein Körper das als "Einschlafritual" gewählt hat. Und es ist auch völlig normal, das Du das dann immer brauchst. :) Mit kleinen Kindern praktiziert man abendliche "Einschlafrituale" wie z.B. vorlesen oder den Tag besprechen, um sie zur Ruhe zu bekommen und sie aufs schlafen einzustimmen. Leider verlernen die meisten Erwachsenen, das ihr Körper Rituale braucht. Kennst Du den Spruch "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier?" Für alle die das mal ausprobieren wollen: Setzt Euch mal konsequent zwei Wochen lang nach der Arbeit hin und trinkt erstmal ne Tasse Tee oder so, bevor es zu Hause weiter geht. Ihr werdet merken, wie schnell sich Eucher Körper und Euer Geist daran gewöhnen und es genießen. Oder macht das vor dem ins Bett gehen. Es wird Euch fehlen, wenn Ihr es nicht mehr macht. Macht Ihr das Ganze über einen längeren Zeitraum, wird es so verinnerlicht, das es Euch Schwierigkeiten machen wird, darauf zu verzichten. Ist zwar kein mastubieren, aber vielleicht zum ausprobieren eher geeignet <_<

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